浮気調査の注意点

食べても大丈夫だよねダイエット!

先日。
「ダイエットをしていないときってありますか?」という
ダイエッターのひとことをみて考えてしまったんです。
掴めるお肉にショック!!→痩せるにはは超オススメです。
昨年、12月。
ふっと思い立って、年末年始。
ケーキ食べたいな、おせちも食べたいな!で。
ダイエットを開始しました。

 

まず、理由付けが「食べたいからダイエットする」
この時点で一般的じゃないような気がします。
だって、食べなければ基本的に太りませんから!
困ってる時に教えてもらったのは痩せたい 即効要チェック!

 

…で、自分の体重って増えないです。
増減しますが、プラスマイナスで3キロのはば?くらい。
それって毎日なんだかんだ気にして
体重計に乗っている、自分の体重を気にしているっていう
ことになりますけれど。

 

まず、それを意識してくださいっていう
ダイエット方法もありますよね?

 

年末年始、そのプラスマイナスのハバというか。
まぁ、いつもの体重より太る、そして年が明けて
ダイエットを…この流れをともかく
先にマイナスさせて「おいしい年末年始」って考えたんです。

 

結果、食べてもスクワット、ラジオ体操をやってみる。
歩いてみる、それで体重、結局今回は増加しないで。
マイナスの部分から通常通りの体重に、と
なったんですけれど、これって正解かどうかは
わかりません。
偶然見つけたオススメサイトがここ→痩せるには←このサイト。

 

ただし、食べても大丈夫でした。

 

少しは食べるものをセーブしたかもしれないですけれど。
食べて、食事の片づけをしながら
ダイエットを考えて、その場でスクワットとか。
普通にできる、そういうことです。

 

後悔して次に食べるのをセーブするよりも。
その場で「ダイエット」
おすすめです。